UVOD O značaju fizičke aktivnosti kod dece nema potrebe previše razgovarati. Sportska aktivnost ima pozitivan uticaj kako na zdravstveni status, tako i na kompletan biopsihosocijalni razvoj deteta. Obzirom da je naš prosvetni sistem obezbedio svega 3 časa fizičkog vaspitanja nedeljno od po četrdeset pet minuta, preporuka svim roditeljima je da usmere dete na neku sportsku …
Glavni problem i tema broj jedan kako kod nas, tako i u celom svetu proteklih nedelja i meseci je pandemija korona virusa. Novonastala situacija, kada je sport u pitanju, dovela je prvo do limitiranja broja gledalaca na sportskim takmičenjima, potom do pomeranja i otkazivanja takmičenja, a uvođenjem vanrednog stanja došlo je do potpune obustave svih …
Kako održati sportsku formu za vreme vanrednog stanja? Read More »
Uopšteno o povredi: „Treneru boli me koleno, oštar bol kada skačem, mogu li da odmorim malo dok ne prođe?“ I bol se zaista smanji, pa i prođe, ali samo privremeno, do sledeće zahtevnije fizičke aktivnosti. I onda ponovo isto: oštar bol odmah ispod kolena, najčešće pri doskoku, koji se često trpi sve do tačke kada …
Sve što bi trebalo da znate o povredi skakačkog kolena Read More »
Sve je češći primer da se deca već u predškolskom, ili mlađem školskom periodu odlučuju za bavljenje sportom u sklopu organizovanih sportskih klubova. Pod tim se podrazumeva treniranje unutar određene sportske grane, više puta nedeljno, osam do deset meseci godišnje. Dalja tendencija je da se vremenom broj i obim treninga povećavaju, rezultati poboljšavaju, i kroz …
„Nemoj da ideš u teretanu, zauvek ćeš ostati mali i nećeš moći više da rasteš“, sigurno ste se susretali sa ovakvom ili rečenicom nalik njoj kada ste po prvi put izrazili želju da krenete u teretanu. Vrlo verovatno zbog toga tada niste ni krenuli u teretanu, sve dok niste napunili 18 godina i objasnili roditeljima …
Trening mladih i kada treba početi sa teretanom? Read More »