BLOG
Propriocepcijski trening: Šta? Kako? Zašto?
Propriocepcijski trening jeste tip treninga koji ima značajno mesto u trenažnom procesu sportiste. S druge strane, nedovoljno se potencira na...
Pročitaj više
Diskus hernija
Diskus hernija predstavlja pomeranje diskusa, ili jednog njegovog dela iz medjupršljenskog prostora pri čemu može doći do pritiska (kompresije) i...
Pročitaj više
Polarizovani trening izdržljivosti – 80/20
Opsežan naučni i praktični rad sa vrhunskim sportistima tipa izdržljivosti, uz dobru dijagnostiku, doveli su do preciznih parametara distribucije opterećenja...
Pročitaj više
Pliometrijski trening
Gotovo da nema sportske grane u kojoj pliometrijski trening, u manjoj ili većoj meri, ne doprinosi performansama i rezultatu sportiste....
Pročitaj više
Sindrom pretreniranosti
Pretreniranost (eng. overtraining) je stanje u kome dolazi do dugoročnog pada kapaciteta sposobnosti, koje se javlja kao rezultat nagomilavanja treninga...
Pročitaj više
Sindrom karpalnog tunela
Ukoliko ste primetili da prilikom određenih pokreta ili položaja ruke imate bolove u predelu ručnog zgloba, a taj bol je...
Pročitaj više
Benefiti preskakanja vijače
Vijača predstavlja veoma dostupan rekvizit, koji je korišćen u cilju igre i zabave, mnogo pre razvoja nauke o sportskom treningu....
Pročitaj više
Uticaj treninga na imunitet
U proteklom periodu smo u dovoljnoj meri shvatili koliko je važno izgraditi jak imuni sistem kako bi se organizam izborio...
Pročitaj više
Smrznuto rame (Adhezivni kapsulitis)
Rame je zglob sa najvećim obimom pokreta, i kao takav spada u grupu nestabilnih zglobova. Zahvaljujući svojoj labavoj zglobnoj čauri,...
Pročitaj više