BLOG
Softverska rešenja u fitnesu
Fitnes industrija jedna je od najbrže rastućih industrija na svetu. Iako je usled nastanka pandemije virusom Covid-19 doživela veliki pad,...
Pročitaj više
Kreatin – prednosti i mane
Danas na tržištu možemo videti mnoge suplemente u ponudi, koji će Vas ubeđivati da Vam je baš taj proizvod potreban...
Pročitaj više
Propriocepcijski trening: Šta? Kako? Zašto?
Propriocepcijski trening jeste tip treninga koji ima značajno mesto u trenažnom procesu sportiste. S druge strane, nedovoljno se potencira na...
Pročitaj više
Trening snage kod sportista različitih uzrasta
Trening snage postao je nezamenljiv sastavni deo trenažnog planiranja i programiranja u svim sportovima i kod svih uzrasta. Kako mnogi...
Pročitaj više
Diskus hernija
Diskus hernija predstavlja pomeranje diskusa, ili jednog njegovog dela iz medjupršljenskog prostora pri čemu može doći do pritiska (kompresije) i...
Pročitaj više
Polarizovani trening izdržljivosti – 80/20
Opsežan naučni i praktični rad sa vrhunskim sportistima tipa izdržljivosti, uz dobru dijagnostiku, doveli su do preciznih parametara distribucije opterećenja...
Pročitaj više
Pliometrijski trening
Gotovo da nema sportske grane u kojoj pliometrijski trening, u manjoj ili većoj meri, ne doprinosi performansama i rezultatu sportiste....
Pročitaj više
Sindrom pretreniranosti
Pretreniranost (eng. overtraining) je stanje u kome dolazi do dugoročnog pada kapaciteta sposobnosti, koje se javlja kao rezultat nagomilavanja treninga...
Pročitaj više
Sindrom karpalnog tunela
Ukoliko ste primetili da prilikom određenih pokreta ili položaja ruke imate bolove u predelu ručnog zgloba, a taj bol je...
Pročitaj više