Od toga kako iskoristiš prelazni period u dobroj meri će zavisiti kakva će ti biti sledeća sezona, pa čak i cela karijera. Za vreme takmičarskog perioda, zbog gustine rasporeda utakmica često nemaš priliku da radiš na segmentima igre u kojima si lošiji, već je glavni fokus na održavanju i podizanju forme, kao i na oporavku …
Obično je potreban mukotrpan rad i vreme kako bi se uvideli rezultati treninga, ali šta se dešava sa vašim telom kada prinudno pauzirate sa treninzima? Nekada je uzrok povreda/ bolest, zatvaranje lokalne teretane, putovanje ili jednostavno samo nedostatak motivacije i volje. Tako da ćemo se danas pozabaviti ovom temom i saznati: Koliko se brzo gubi …
Pauza sa treninzima – zašto i koliko opada forma? Read More »